02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 127,78g | Karb: 142,70g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Сальники, Запеканка овощная, Баба ганюш, Хлебец мясной. Akşam Yemeği: Хлебец мясной, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|