03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 46,25g | Karb: 76,03g.
Kahvaltı: 아보카도, 말린 호박씨, 요플레 플레인 요거트, 사과. Öğle Yemeği: 군고구마. Akşam Yemeği: 파프리카, 식빵, 비비고 동태탕, 오리온 후레쉬베리. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|