03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 80,54g | Prot: 182,12g | Karb: 246,39g.
Kahvaltı: Foodart Семена Льна, Egg White, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Egg (Whole), Агро-Альянс Пшено, Russian Sea Buckthorn. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Russian Red Apples, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Russian Roasted Skinless Chicken. Akşam Yemeği: Ашан Пекинская Капуста, Националь Крупа Голландская, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Семушка Смесь Орехов, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Lemon, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|