03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 98,95g | Karb: 133,74g.
Kahvaltı: Муравейник, Кофе с Молоком, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ярче Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Творог с Бананом, Рулет из Лаваша с Творогом. Aperatifler/Diğer: Дикси Виноград Кишмиш, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|