03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 61,34g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Чай, ВкусВилл Манго, Абрико Топинг Шоколадный , Сырники без Сахара. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему с Соусом "Огненно-Острый Чили". Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины. Aperatifler/Diğer: Жареный Картофель, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сарделька. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|