|
Видимо вчера резко калораж подняла.
Хочу выйти на 1200 или хотя бы на 1000, а не питаться на 500-800 кк
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 26,41g | Prot: 67,01g | Karb: 87,31g.
Kahvaltı: Милка Цельный Миндаль, Славянский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. Öğle Yemeği: Midori Премиум Лапша "Удон", Махеевъ Соус Тар-Тар, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Крымский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|