03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 79,39g | Karb: 171,16g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Лук, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо, Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|