03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 54,72g | Karb: 171,62g.
Kahvaltı: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Fitella Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Philadelphia Филадельфия Лайт, Хлебец, Груша, Красное Яблоко, Пшеничная Каша, Помидоры, Суп Овощной, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Рыба в Кляре. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|