03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 79,06g | Karb: 140,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Свинина Отварная, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Чай, Черный Принц Сыр, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|