03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 53,32g | Karb: 139,07g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Gusto Соус Томатный Минский Классический , Болгарский Перец, Food Collection Рис Жасмин, Куриное Филе, Свинина Лопатка. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. Aperatifler/Diğer: Rolnik Икра из Кабачков. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|