03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 142,82g | Karb: 101,99g.
Kahvaltı: Lindt Lindor Kugeln, Lindt Fioretto Nougat, Milbona High Protein Pudding Vanille, Women's Best Proteinpulver Cookie And Cream, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Rinatura Bio Reiswaffeln. Öğle Yemeği: Ener Bio Jackfruit Veggie Hack, Ei, Kania Tomaten Ketchup. Akşam Yemeği: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|