30 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 90,14g | Karb: 152,28g.
Kahvaltı: Viva Vital Pumpernickel (56g), Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Senfsoße, Basmati-Reis (Gekocht), Sea Gold Pazifische Schollenfilets. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Gemüsesuppe. devamı için...
|
|
2103 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Mein Katyvetchen,
endlich, meine Süsse !!! Es geht bergab . Herzlichen Glückwunsch, für das halbe Kilo :-)
30 Eki 14 üye tarafından: AirlineGirl72
|
aaach, bist du süß!!!! dankeschööön!!! jaaa, hab mich auch gefreut, aber das geht eh immer hin und her. und ab nä. wo. trag ich mal nur noch montags ein. mal sehen :)
30 Eki 14 üye tarafından: Katyvettchen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|