03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 81,85g | Prot: 64,86g | Karb: 241,80g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Виноград Тайфи, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Белое Мясо Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Мандарины, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|