03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 111,69g | Prot: 99,08g | Karb: 190,83g.
Kahvaltı: Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Пава Пава Стейк Бедра Индейки, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Фанагория Алиготе-Рислинг, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Арахисовый, Макароны с Тушенкой, Любятово Подушечки Шоколадные, Йола Ветчина в Оболочке, Мёд, Зелёное Село Йогурт, Йола Сушки. devamı için...
|
|
2904 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 45 dakika, Temizlik - 20 dakika, Yoga - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|