03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 145,36g | Karb: 312,48g.
Kahvaltı: Oreo Oreo (4), Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji. Öğle Yemeği: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Amarula Licor Amarula, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Banana Prata, Xilitol, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Oreo Oreo (4), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Marilan Cream Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|