02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 69,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 86,18g | Karb: 179,17g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Öğle Yemeği: Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Salame Duro ou Seco, Arroz Branco Cozido TACO. Öğle Yemeği Sonrası: Hortifruti Melancia, Hortifruti Abacaxi, Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Butter Cookies. Akşam Yemeği: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danyruivafit (instagran) Kilo Geçmişi
|