03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 74,46g | Prot: 100,79g | Karb: 67,92g.
Kahvaltı: Lacta Chocolate Ao Leite. Öğle Yemeği: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Trident Chiclete. Akşam Yemeği: Forno de Minas Folhado de Frango, Seara Peito de Peru, Perdigão Salaminho, Sadia Presunto de Parma. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|