02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 85,24g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı: Kibon Sorvete de Creme, Bolo de Rolo. Öğle Yemeği: Alface, Picanha. Akşam Yemeği: Bolo de Coco, Charque, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo Cozida, Queijo Minas, Pullman Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|