|
Stressigt liv just nu 😔
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 51,67g | Karb: 136,56g.
Öğle Yemeği: Kaffe med Mjölk, Knorr Grönsaksbuljong, ICA Bogfläsk, Barilla Capellini. Akşam Yemeği: Latte Kaffe, Espresso House Focaccia Ost & Skinka. devamı için...
|
|
2145 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emla Sweetheart Kilo Geçmişi
|