Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
DO N OK
Günlük
03 Kas 22
DO N OK Günlüğü, 03 Kas 22
DO N OK Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Woke at #214, I was considering I did great since we are working in a French Pastry class all this week. I Love to eat, still maintaining my OMAD. Will see if I can keep it up. Walked 9 miles yesterday according to fitbit, Life goes on and I'm DO N OK !!!
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
96,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Kasım 2022:
1280 kcal
Yağ: 73,30g | Prot: 137,79g | Karb: 29,20g.
Kahvaltı:
Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Pork Roasts (Top Loin, Boneless).
Akşam Yemeği:
Hearts Of Palm (Canned), Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Thigh.
Aperatifler/Diğer:
Costco Shrimp Salad.
devamı için...
2670 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
I just started using Fitbit. I like it so far but I don't understand what OMAD means. Please explain. Thanks :-)
03 Kas 22 üye tarafından:
LivinBreezy
@lIVINBREEZY OMAD-SHORTFOR- ONE MEAL A DAY
03 Kas 22 üye tarafından:
DO N OK
Thank you. :-)
03 Kas 22 üye tarafından:
LivinBreezy
Well done! Walked 9 miles! Wow!
03 Kas 22 üye tarafından:
HCB
You are doing great!!👍👍
03 Kas 22 üye tarafından:
Diana 1234
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
DO N OK Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle