30 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3206 kcal
|
Yağ: 101,75g | Prot: 175,32g | Karb: 402,98g.
Kahvaltı: Vom Land Waldhonig, Weizenbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Walnüsse, Pellkartoffeln, Berliner, Brokkoli, Ja! Wildlachs-Filet, REWE Alaska Seelachsfilet, Knorr Knoblauch Sauce, Vita D'or Rapsöl. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Ja! Delikatess Hänchenbrust, REWE Delikatess Metzgerschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Hänchenbrust, REWE Schokoröllchen, Vom Land Waldhonig, Aprikosenkonfitüre, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Europäische Weintraubensorte, Walnüsse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|