03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 62,77g | Karb: 150,37g.
Kahvaltı: Махеевъ Кетчуп, Кофе, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Пирог с капустой. Öğle Yemeği: Кофе, Красная Цена Кефир 1%. Akşam Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|