30 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3016 kcal
|
Yağ: 175,74g | Prot: 213,20g | Karb: 153,34g.
Kahvaltı: Kochlöffel Holländische Kroketten, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Süßstoffe (Saccharin). Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Akşam Yemeği: Milbona Tilsiter, Gebirgsjäger Lyoner, Crusti Croc Mini Brotchips. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|