03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 124,35g | Karb: 131,39g.
Kahvaltı: Спартак Шоколадные Конфеты Импрессо, Огурец (с Кожурой), Петруха Бедро Куриное, Виталюр Пирог Шпинат Сыр. Öğle Yemeği: Гроднохлебпром Хлеб Бородинский с Кориандром, Петруха Колбаса Сырокопченая Милано, Савушкин Творог 5%. Akşam Yemeği: Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Лук, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Makfa Триколлини. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Творожник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|