03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 78,33g | Karb: 108,79g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Доброфлот Горбуша Натуральная. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Royal Mubarak Финики Королевские, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вязанка Сосиски Сливушки. Akşam Yemeği: Royal Mubarak Финики Королевские, Чай с Молоком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|