03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 74,97g | Prot: 102,77g | Karb: 142,31g.
Kahvaltı: Udc Каша Пшеничная с Курагой, Coffee Machine Американо с Молоком, UDC Яйца Пашот на Тостах. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Компот, Бифштекс, Картофельное Пюре, Александра Суп Картофельный с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Red Star Labs Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|