23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 64,60g | Karb: 107,48g.
Kahvaltı: Mirtilli, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pancetta, Insalata Mista, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Sun Queen Piselli e Carote Fini , Hirz Joghurt Waldbeeren, Pomodori Ciliegini, Coop Naturaplan Insalata, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Aperatifler/Diğer: Gelato al Caffè, Castagne Arrosto. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|