03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 68,31g | Karb: 163,81g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Wal-Mart Mini Cupcakes. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Akşam Yemeği: Amy's No Chicken Noodle Soup, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Great Value Bottled Water (Bottle), Martin's Sandwich Potato Bread, Great Value Bottled Water (Bottle). Aperatifler/Diğer: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hang in there, dear friend!:)
03 Kas 22 üye tarafından: NAVYWIFESKI
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|