04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 84,55g | Prot: 161,98g | Karb: 173,60g.
Kahvaltı: 뚜레쥬르 고소한 곡물식빵, 랭킹수산 훈제연어슬라이스. Öğle Yemeği: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 바질&올리브, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 요리하다 나드리 쫄면. Akşam Yemeği: 펩시 콜라 (500ml), 지코바 소금구이. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|