04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3408 kcal
|
Yağ: 81,26g | Prot: 177,47g | Karb: 499,51g.
Kahvaltı Öncesi: 바람떡. Kahvaltı: 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 바나나, 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: CU 커스터드 찰떡꼬치, 바람떡, 달걀, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 바나나, 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 달걀, 바나나. Aperatifler/Diğer: 해태 부라보콘 우유, 달걀, 바나나. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|