|
Fluktuasi kadar garam dan air, semalam makan gorengan malam2 sih haha
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 68,35g | Karb: 124,56g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Jamur Dimasak, Licious Creamy Afghani Chicken, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Milo Milo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|