04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 24,84g | Karb: 139,97g.
Kahvaltı: Лента Сыр Фермерский 45%, Макароны Отварные, Шоколадное Печенье, Чай, Кофе, Молоко. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Кофе, Молоко, Багет, Щи. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|