04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 21,16g | Prot: 35,78g | Karb: 265,13g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, ABC Sambal Terasi, Sari Roti Dorayaki Isi Stroberi, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Öğle Yemeği: Bihun (Dimasak). Akşam Yemeği: Kecambah, Gula Pasir, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: Nabati Ahh', Cilok, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sakura Jasmine Kilo Geçmişi
|