04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 62,72g | Karb: 9,08g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Baget. Öğle Yemeği Sonrası: Ceviz. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|