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...man die 98 haben sich aber hartnäckig gehalten, endlich geht es mal weiter
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97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1515 kcal
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Yağ: 53,05g | Prot: 123,48g | Karb: 143,28g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kff Peperonisalami, Grafschafter Knäckebrot, Loose Quäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. Akşam Yemeği: Rapsöl, Landjunker Hähncheninnenfilet, Brunch Balance mit Joghurt, Gekochter Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: Tomaten, Natreen Sauerkirschsaft. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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