04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 121,33g | Karb: 171,61g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Ne Moloko Овсяное Кофейное, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Öğle Yemeği: Nulka Дрожжи Пищевые Неактивные, Оливковое Масло, Батат, ВкусВилл Сёмга Стейк. Akşam Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, ВкусВилл Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|