|
КБЖУ: 1700/30/40/30 💫
ВЕС СТАБИЛЬНЫЙ, КАЛОРАЖ ПОДНЯЛА 👆
НАКОНЕЦ ТО НАЧАЛА ВНОВЬ ТРЕНИТЬ 💪
Всем удачи и хорошего настроения ... ✨
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 117,31g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Троекурово Бедро Куриное, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Сметана 15%, Салат летний. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Льняное Масло, Троекурово Бедро Куриное, Салат летний. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Чернослив, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|