04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 49,31g | Karb: 174,54g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süt. Akşam Yemeği: Erişte, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Havuçlu Kek, Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|