04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 96,54g | Prot: 58,71g | Karb: 345,82g.
Kahvaltı: Pineapple, Dominik Ogórek Kiszony, Red Sweet Pepper, Sympathica Dżem Truskawkowy, Kaufland Jamon Serrano, Światowid Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Królewski Cukier Biały, Delecta Mleczny Kubek Ryż z Jabłkami i Cynamonem. Akşam Yemeği: Banana, Biedronka Ogórek Gruntowy , Red Sweet Pepper, Sokołów Szynka Wiejska, Sandwich Spread, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Stilla Dolce Dżem Wiśniowy , Peanut Butter, Lidl Chleb Drwalski, Honey , Lidl Galaretka Truskawkowa, Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|