04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 72,23g | Karb: 119,61g.
Kahvaltı: Балтийский берег Форель, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Данон Творожный Груша и Банан, Геркулес Хлопья. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ясные Зори Голень Куриная. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlchikNaPohudenii Kilo Geçmişi
|