04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 54,23g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Homestyle Sambal Terasi, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Telur Dadar. Akşam Yemeği: Teh Manis, Sate Ayam, Lontong. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|