04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3062 kcal
|
Yağ: 73,17g | Prot: 87,91g | Karb: 269,73g.
Kahvaltı: Pomidory, Evrameat Mielonka Tyrolska, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Jabłko, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Smakowita Maślany Smak, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Pomidory, Lidl Mozzarella Light, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Akşam Yemeği: Ptak Sałatka Kuchnia Polska, Tortex Ketchup Łagodny, Mintaj w Panierce, Frytki. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo, Evrameat Mielonka Tyrolska, Cheetos Chrupki Orzechowe, Wódka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|