04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 60,44g | Karb: 189,13g.
Kahvaltı: Золотая Fishка Пельмени Рыбные из Щуки. Öğle Yemeği: Махеевъ Терияки, Вязанка Ветчина Столичная, Мартин Макароны. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Вязанка Ветчина Столичная, Мартин Макароны. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|