04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2966 kcal
|
Yağ: 108,83g | Prot: 214,32g | Karb: 261,74g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Figand Twaróg Krajanka Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Калоризатор Виноград, Lidl Łosoś Atlantycki, Biedronka Por, SM Ryki Ser Rycki Edam, Lidl Buraki Gotowane, Casa de Azeite Oliwa z Oliwek , Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Слива, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, President 12 Petits Chevres Doux, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|