04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 56,40g | Karb: 199,39g.
Kahvaltı: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Кешью Жареные, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. Öğle Yemeği: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", My Box Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой . Akşam Yemeği: Дядя Ваня Горох Консервированный, Майонез, Голубика, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|