04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 71,19g | Karb: 129,27g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Беллакт Сливки 10%, Фундук Фундук, Сметана 15%, Danke Творог 2%, Магнит Банан, Поджаренный Лаваш, ВкусВилл Вареная Сгущенка. Akşam Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Свинина Запеченая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Мёд, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|