28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,7 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 189,34g | Karb: 188,76g.
Kahvaltı: Myprotein Crispy Layered White Chocolate Peanut, Arla Skyr Erdbeere. Öğle Yemeği: Harry Eiweißbrot, Edeka Deli Snack Salat Pute mit French Dressing. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|