04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3240 kcal
|
Yağ: 165,47g | Prot: 147,67g | Karb: 320,44g.
Kahvaltı: Roshen Chocolate & Peanuts, Якобс Якобс 3 в 1 Капучино, Смородиновое варенье, Арахис, Яготинская Сметана 21%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Twix Конфета , Болгарский Перец, Помидоры, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Nestle Nuts, Куриная Отбивная, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Konti Супер Контик с Кокосом, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|