04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 77,96g | Karb: 150,78g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Рис. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти, Агрокомбинат Дзержинский Мясо Цыпленка в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Картофель, Barilla Спагетти. Aperatifler/Diğer: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Евроопт Груша Конференция, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|