04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 59 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 67,11g | Karb: 31,25g.
Kahvaltı: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Grafschafter Eiweißbrot, Milbona Butterkäse. Öğle Yemeği: Rama Bratfett mit Butternote, Ei, Aldi Katenschinken, Schupfnudeln, Top Mare Eismeergarnelen. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kaffee, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|